On retrouve les conseils de notre coach Katia qui nous parle aujourd’hui d’alimentation… Comment identifier les bonnes et mauvaises graisses dans notre alimentation /assiette ? Les graisses, plus communément appelées lipides, occupent une place importante dans notre alimentation. C’est pour cela qu’il est important de bien les différencier et de savoir quel « bon gras » consommer… …
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